안녕하세요! 여러분~ 😊 요즘 스마트폰과 컴퓨터 없이는 하루도 살 수 없는 디지털 시대를 살고 있는데요, 혹시 눈이 뻑뻑하거나 침침한 증상을 느끼고 계신가요? 🤔"몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥"이라는 속담이 있을 만큼 우리 몸에서 눈의 중요성은 정말 크답니다! 오늘은 눈 건강을 지키는 음식과 영양제에 대해 자세히 알아보겠습니다! 💪🚨 현대인의 눈, 왜 이렇게 피곤할까요?디지털 기기의 과도한 사용으로 눈의 긴장과 피로도가 높아져 시리고 침침한 현상이 나타납니다. 디지털 기기를 집중해서 보면 눈을 깜빡이는 횟수가 현저히 줄어들어 안구가 건조해지며 피로가 쌓이게 됩니다.특히 디지털 기기에서 발생하는 블루라이트는 눈 건강에 큰 위협이 되고 있어요. 이런 문제들을 해결하기 위해서는 올바른 영양소 섭취가 정..
